Nieuwsbericht

Lekker licht feestrecept

Lekker licht feestrecept

05/12/16 Voedingsadvies

Bron: Eric Meir en Wout Bru, 'Geniet'. Uitgeverij Manteau. Prijs: 24,99 euro

Ingrediënten voor 4 personen

  • 8 coquilles
  • enkele spekblokjes (optioneel)
  • olijfolie
  • peper en zout

Voor de preivinaigrette

  • 200 g groen van prei (ongeveer van 2 preien)
  • 100 ml arachideolie
  • 100 ml halfvolle yoghurt
  • 2 el chardonnay-azijn (of wittewijnazijn)
  • 1 el fi jne kristalsuiker
  • witte peper

Bereiding

  • Snijd het groen van de prei in kleinere stukken
  • Verwarm de arachideolie in een kookpot op een matig vuur. Laat daarin het preigroen minstens 5 min. garen, tot de prei zacht is en vocht begint af te geven
  • Haal de pot van het vuur en mix 3 min. in een blender. Passeer door een puntzeef
  • Breng de yoghurt op smaak met chardonnay- of wittewijnazijn, suiker en peper. Meng met de gezeefde prei
  • Bak de coquilles kort aan weerszijden in een hete pan met een beetje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout
  • Bak eventueel de spekblokjes krokant
  • Serveer de coquilles op een bordje (2 à 3 per persoon) met de preivinaigrette. Werk eventueel af met enkele gebakken spekblokjes. Bewaar de rest van de preivinaigrette in de koelkast