Proteïnerijke koolhydraatarme voeding en begeleiding
Eiwitten spelen een belangrijke rol bij gewichtsverlies met behoud van spiermassa.
Recente wetenschappelijke studies tonen aan dat een verhoogde eiwitinname, met daarnaast een drastische verlaging van de koolhydraat- en vet inname het meest efficiënt is. Zelfs ruim tweemaal effectiever als het gaat om verlies van lichaamsvet bij behoud van vetvrije massa.
Afslanken met het eiwitdieet zorgt er niet alleen voor dat je meer vet verliest, maar het is ook makkelijker vol te houden.
Voor het beste gewichtsverlies is een dagelijkse eiwitinname van 1,2-1,5 gram per kilogram lichaamsgewicht gewenst.
Bij Kliniek Van Gucht kan u aan de slag met het LignaPharma afslankprogramma dat je volgt onder persoonlijke begeleiding van diëtiste en voedingscoach Julie Van Breedam.
Het programma heeft meerdere fasen met 6 tot 8 eetmomenten per dag. In elke van deze fasen bereik je je streefgewicht en leer je hoe je tot een evenwichtig voedingspatroon komt om ook op gewicht te blijven.
De speciale samenstelling van de koolhydraatarme en eiwitrijke producten zorgt ervoor dat het lichaam vet gaat verbranden en dat de spiermassa beschermd wordt. Behoud van de spiermassa zorgt voor een mooier silhouet maar houdt ook je stofwisseling op peil!
Boek hier een vrijblijvende afspraak bij onze diëtistes
Vind de juiste behandeling
Met onze makkelijke & persoonlijke behandelingsfilters vind je de behandeling die bij jou past.
Let's talk!